長引く夏風邪 高熱　長引くといわれる原因について

 



 

 

夏風邪が長引く理由としては、エンテロウィルスやアデノウィルス等のウィルスが原因で起こります。

これらのウィルスには特効薬が無く、抗生物質も効きません。

 

出ている症状を対処療法でやわらげながら、免疫によってウィルスが体外に排出するのを待つしかありません。

 

まして、暑さで体力低下や食欲不振で弱っている所に感染しているので、免疫による排出が遅れてしまう為に、治るまでに時間がかかってしまうのです。

 

 

 

 

長引く夏風邪 高熱　夏風邪は何月から何月ころ？

 



 

 

夏風邪は高温多湿を好むウィルスによるものですから、5月後半～9月までが日本では高温多湿状態になりますので、この期間で掛かるものが夏風邪といっていいでしょう。

 

 

 

 

長引く夏風邪 高熱　夏風邪の治し方は？

 



 

 

夏風邪を治すには

 

1.水分補給

気温が高くて汗をかく・高熱で汗をかくのでパンチ佐藤・・・Wパンチで水分が体内から出て行ってしまうので、脱水しない為にも小まめに水分を補給する事が第一条件です。

 

2.室温設定

暑いからと言って室温を下げ過ぎると、血行を悪くしてしまい、免疫力も低下してしまいます。そのために、室温は28度を目安に調整しておくとよいです。

 

3.風邪薬は飲まない

風邪薬を飲みたくなる気分はわかりますが、症状を緩和するだけで、根本の治療にはなりません。症状を緩和するとどうしても無理をしがちになるので、治りが悪くなるスパイラルに陥ってしまいます。

 

4.食事を考える

夏風邪を引いて下痢・嘔吐をしている時に食べられる物を考えましょう。雑炊やおかゆと言ったお腹に優しい物を食べるようにしましょう。

 

5.お風呂

お風呂に入るは賛否両論です。入れば治りが良くなると言う方もいますが、基本的にはお薦めはしません。状態によっては体調を更に悪化させることになる可能性も秘めていますので。

 

 

 

 

長引く夏風邪 高熱　夏風邪にかからないためには？

 



 

 

これが一番肝心なところです。誰だって夏風邪には掛かりたくありませんからね。

 

1.睡眠

これは、体調管理の基本です。睡眠不足、頭が痛くなっちゃうよ～いつもの～学校のいつもの教室、あの子はいつも元気だね！睡眠・睡眠・睡眠不足♪キテレツくんでも睡眠不足は良く無いと歌っていますからね。

 

2.エアコンを長時間つかわない

そんな～なんて思っている方も多いでしょうね～でも自律神経の乱れを誘発したり、体が冷え過ぎてストレスを抱え込んでしまうと夏風邪に取り憑かれてしまいます。

とは言っても最近はエアコン無しでは、室内でも熱中症になってしまう程ですので、冷えすぎない程度でエアコンを活用していきましょう。

 

3.免疫力を高める食材を食べる

ビタミン・ミネラルを含んだ物を食べるのが一番なのですが、肉類以外の動物性たんぱく質（チーズやヨーグルト）を食べると免疫力が高まるようです。

 

 

 

 

長引く夏風邪 高熱　まとめ

 

夏風邪の原因や対処法などを紹介してきました。基本的には夏だからと言って「はい！そこ～だらだらしない！」と金八先生が言っている通りだらだらと過ごさない事が一番でしょう。メリハリをキッチリ付けた生活習慣を取ることが大事なのです。夏は暑いので結構だらだらと夜更かししてしまうのですけどね。